理想型亲密关系是未来，习惯性亲密关系是现状，因为不是人人都能遇到一个自我觉醒的对象，所以我们需要对两种亲密关系都有了解，具备处理两种亲密关系模式的能力，因地制宜，看人下碟。
知多学习网习惯性亲密关系18讲音频讲座课程目录如下：
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01-总论：什么是习惯性亲密关系？.mp3
02-Part1 第1课：期望式相处.mp3
03-Part1 第2课：打压式相处.mp3
04-Part1 第3课：掌控式相处.mp3
05-Part1 第4课：鼓励式相处.mp3
06-Part2 第5课：安全感的习惯性接受和表达.mp3
07-Part2 第6课：爱意的习惯性表达和接受.mp3
08-Part2 第7课：自我意识模糊.mp3
09-Part2 第8课：欲望需求的模糊.mp3
10-Part2 第9课：亲密关系主动权的掌控.mp3
11-Part3 第10课：理想对象的培养.mp3
12-Part4 第11课：习惯性亲密关系的心态构建及原理.mp3
13-Part4 第12课：如何识别习惯性亲密关系适用群体.mp3
14-Part4 第13课：习惯性亲密关系的语言行为表达.mp3
15-Part4 第14课：习惯性亲密关系中的危机处理.mp3
16-Part5 第15课：习惯性亲密关系的危害——精神奴役.mp3
17-Part5 第16课：习惯性亲密关系的危害——习得性无助.mp3
18-Part5 第17课：习惯性亲密关系的危害——僵尸化麻木.mp3
19-Part5 第18课：习惯性亲密关系的危害——意识觉醒逃离.mp3
