知多学习网28天减脂塑形训练营（郭若曦 杨梓）视频讲座课程目录如下：
中国名师讲座网减脂塑形视频讲座课程下载观看
28天减脂
第01天 全身燃脂初级 94分钟.mov
第02天 塑造平坦小腹 72分钟.mov
第03天 超模腿型 64分钟.mov
第04天 再见蝴蝶袖 66分钟.mov
第05天 拥抱蜜桃臀 79分钟.mov
第06天 挺拔上围 58分钟.mov
第07天 舒缓放松 28分钟.mov
第08天 腰腹燃脂训练 73分钟.mov
第09天 全身燃脂中级 55分钟.mov
第10天 胸部美型进阶 68分钟.mov
第11天 紧实臀部 79分钟.mov
第12天 背部美化，气质up 67分钟.mov
第13天 再见蝴蝶袖 66分钟.mov
第14天 能量收摄 30分钟.mov
第15天 核心建立 83分钟.mov
第16天 纤纤玉臂 64分钟.mov
第17天 魔力塑腿 78分钟.mov
第18天 拥抱蜜桃臀 79分钟.mov
第19天 全身燃脂进阶 85分钟.mov
第20天 胸部美型进阶 68分钟.mov
第21天 舒缓放松 28分钟.mov
第22天 腰腹强化训练 73分钟.mov
第23天 紧实臀部 79分钟.mov
第24天 紧实臀部 94分钟.mov
第25天 全身燃脂初级进阶 54分钟.mov
第26天 挺拔上围 58分钟.mov
第27天 背部美化，气质up 67分钟.mov
第28天 能量收摄 30分钟.mov
饮食指导
