全民阅读必修课:6周系统快速阅读训练讲座全

常言道“书中自有黄金屋、书中自有颜如玉”，阅读的好处当然远不止这些，那阅读还有哪些好处呢？一起来看看吧！

    阅读能培养人们抵抗寂寞的能力

    越来越快的社会发展、使得人们的生活节奏也变得越来越快速，但是人与人之间的沟通交流却变得越来越少了，如今，孤独寂寞的人增多了。于是人们开始寻找排遣寂寞的方式。

    其实，阅读就是拒绝寂寞最好的方式。在阅读的过程中，我们走进故事便忘记了寂寞、忘记了烦心事。当阅读的时候，就会置身于这些情景当中，感受其中的喜怒哀乐，跟着书中的情绪走，最终感悟人生哲理。如果能放下手中的电子产品，每天抽出一点时间，多阅读一些美文，你还会觉得生活得是多么美好，那么寂寞也将去无影，所以说，阅读是人们排遣寂寞最好的方式。

    阅读是成本最为低廉的脑力劳动

    生命在于运动，而运动分两种：生理和心理。身体上的运动很好理解，但对于心理上的运动很多人却并不重视。其实阅读就是最好的心理上的运动，尤其是对大脑来说，效果更加明显。阅读的过程中，眼睛跟着文字走，大脑跟着眼睛走，不论是快读阅读还是细细品读，都是锻炼大脑最好的方式。

    人的身体会随着年龄的增长变衰老，但是心理却可以始终保持年轻，而最好的方式就是阅读。活到老学到老，告诉人们一个道理就是不断学习，持续阅读可以让心里变得年轻，而阅读也是成本最为低廉的脑力劳动。

    阅读是提升幸福最好的方式

    阅读其实是最为轻松的一种放松方式。现在越来越多的人感觉生活不幸福，其实并不是社会变了，更重要的是人们内心的追求变了。当人们的眼里只剩下追功逐利，人们将变得不再幸福。人们最为紧缺的就是静静的坐下来，拿出一本好书，静静的阅读。追求幸福其实很简单，如果能在一本书中找到自己喜欢的，并且沉浸其中，那么，你就会觉得世界很美好。幸福其实很简单，一段简单的文字，一句朴实的话语，几段漂亮的字体，都是幸福的源泉。只要能够静下心来，慢慢的阅读，幸福感就会远远不断的涌出。

    阅读是提升气质的最佳手段

    一个人有没有气质，最重要的不是外在的打扮，更为重要的是内在涵养。提升内在涵养最好的、最快速的方式就是阅读。阅读可以提升人们的知识，知识层次上去了，气质自然而然就出来了。除了知识的积累引起量变之外，阅读也是学习的一个过程，这里所说的学习，并不仅仅限于知识，而是在学习书中的哲理、道理、精神等，这些东西是别的事情所不能比拟的。书中所蕴含的各种东西非常多，读的越多，懂得阅读，外在的气质就表现的越突出。古人所说的温尔文雅，就是多读书所体现出来的魅力，所以多阅读对气质的提升可谓是好处多多。

    总之，阅读的好处是非常多的，除了带给我们知识，引领时代前进，更重要的是在深层次方面的影响。当人类踏入文明社会以来，书籍一直是最重要的组成部分，无论何时，无论哪个朝代，读书一直是人类进步的助力器。现在国家正在大力倡导全民读书，所以，我们不妨拿起一本书，静静的阅读一下，说不定就会带给你别样的惊喜。

很多家长都为孩子不爱阅读而苦恼，有的家长苦恼的不是孩子不看书，而是看书的速度太慢。每次孩子翻开书籍的时候，家长在旁边干着急。

孩子阅读速度慢不仅影响孩子的考试中语文的阅读理解速度和质量。影响更多的是孩子吸收知识的效率。同样一篇文章，有的孩子一两分钟分钟看完理解了，但是有的孩子看了十几分钟还没有完全搞懂。长此以往这样的差距会越拉越大。

这个时候孩子可能需要在阅读方面提速了，而提速的最好方式就是学习快速阅读。

教育部对于中小学生应该拥有的阅读量是有一个衡量标准的，家长们可以对照参考一下，您家孩子有没有达到国家教育部的要求。

如果要完成教育部要求的260万字的阅读量，按照传统的阅读速度300字/分钟来计算的话，假设每天阅读一小时，则需要145天。假如我们使用快速阅读的方式，按照比较保守的计算1500字/分钟来看的话只需要29天。

为什么传统阅读和快速阅读的差距会这么大呢？

我们来剖析一下传统阅读和快速阅读的内核。

我们传统阅读的模式是：

眼睛——视觉中枢——语言中枢——听觉中枢——理解记忆

在传统阅读法中，书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后，视网膜要把这种物理过程转化为神经活动的生物过程，传送到大脑的视觉中枢，由视觉中枢处理后再传达到语言中枢。语言中枢再传递到听觉中枢，最后由听觉中枢传输到记忆中枢。

而快速阅读的模式是

眼睛——视觉中枢——理解记忆

这种方式叫眼脑直映。从眼睛直接通过视觉中枢，在大脑里面进行理解，减少了信息传递的环节阅读的速度自然会有一个质的飞跃。原来每分钟在几百字的阅读速度可以跃升到千字为单位的数量级。这种效率的跃迁相当于原来蒸汽机提供的动力，现在由内燃机来提供。原来的3G网络跃迁到现在的4G网络。

不仅是信息传递通路上面做了改变，快速阅读还有一个很重要的点就训练孩子的视幅，其实我们大脑处理信息的速度是比我们想象中要快的。我们传统的阅读也受到眼球视幅的影响，大脑吸收吸收到的信息也就慢。视幅大的孩子可以一目十行，视幅小的只能一目一字。